导读：骨折了怎么办？去医院，这是大家脑袋里面的第一反应。但是不知不知道骨折之后要如何让自己的骨头更好的愈合起来呢？首先骨折是要先补充胶原蛋白的。一起来了解一下吧！
骨折后补胶原蛋白
65岁的张女士走路时摔倒造成右手臂骨折，被家人送至黑龙江省医院治疗。骨外二科护士长杨亚红在护理查房时发现，张女士的女儿给张女士送来骨头汤、钙片、黄瓜子粉等各种补钙品。杨亚红当即告诉张女士，骨头汤、钙片、黄瓜子粉等这些含钙品暂时先少吃，骨折初期每天要多吃些猪蹄、皮冻、鱼皮类等富含胶原蛋白的食物，4周后再开始大量补钙。
杨亚红介绍，骨骼的再生主要依靠骨膜、骨髓，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。如果骨头里缺少胶原，弹性就会降低，只有胶原与钙巧妙结合才能使骨头硬而不脆。骨折后如果摄入大量的磷和钙就会使骨质内无机质成分增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，反而阻碍骨折的早期愈合
骨折康复非静养
俗话说：“伤筋动骨一百天”，于是许多人认为骨折后要躺在床上静养三个多月其实这是一个误区。武汉协和医院康复科杨朝晖教授说，骨折后休息不等于卧床静养，而是要积极进行康复理疗训练，才能恢复得更好。
老乔年前因车祸送到武汉协和医院救治，经诊断为左侧肱骨外上髁骨折，在骨科及时进行清创手术，并用石膏固定患处。1个月后，解除固定的石膏后，老乔的肘关节肿胀得该侧上肢各个关节都不能活动，上臂持物无力，手不能握拳，整个手臂肌肉僵硬，生活自理受限。
