是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼？现在不用烦恼了，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。
酸奶
９、酸奶
根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。选择不加糖的酸奶，再在上面加一些切好的水果来增加风味。
消灭大肚腩这十种美食全搞定
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：467 得宝网
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四款减肥食谱 欺骗味觉巧瘦身
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7款美味水果沙拉 塑魔鬼身材
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