水果减肥也需要吃的巧。下面是最有效的五大瘦身水果，看看它们的减肥吃法吧！
葡萄柚grapefruit
5.葡萄柚grapefruit
挑选的方法：手拿起来重量要感到厚实，代表水分多。
葡萄柚看起来酸，但我推荐大家吃美国加州佛罗里达的葡萄柚，真的不酸，而且含有丰富的维他命c，热量低，我都是直接切成六片比照柳丁类大口吃，如果怕酸，还是建议加点蜂蜜就好了。
早上--以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯 面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。
5种水果减肥 享瘦有妙方
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：190 得宝网
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柠檬食谱成功瘦身排毒
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大豆新吃法 美肌又瘦身
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