研究还证明烤南瓜籽比生吃获取更多的蛋白质、矿物质和纤维素。
各位准妈妈们，都来试试吧，让自己身体更健康，也更加美艳动人。
研究还证明烤南瓜籽比生吃获取更多的蛋白质、矿物质和纤维素。
星妈们的食补招数
2017-05-31 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
南瓜籽
南瓜籽含有大量的优质蛋白，钠、钾、磷、钙和其他对肌肉健康有益的矿物质，其中对人体健康最重要的矿物质是锌，一杯南瓜籽可提供每天所需要的一半的锌。一份南瓜籽所含镁的量占每日建议摄入量的25%以上，镁能让产妇更快地把蛋白质、脂肪、胆固醇转化为能量。
研究还证明烤南瓜籽比生吃获取更多的蛋白质、矿物质和纤维素。
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