安眠药通过抑制中枢神经组织的兴奋点起到促进睡眠的作用。它起效快，作用明显，但如果长期服用，会引起依赖性、成瘾性及毒性等。
一般来说，安眠药连续使用2周，安眠效果就开始下降。因安眠药有过度镇静的作用和后遗效应，如果患者的职业要求高度集中注意力，最好在临睡前服用，白天勿用。肝肾功能减退者慎用，肝功能严重障碍者禁用，尤其是巴比妥类。有呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停综合征者禁用。哺乳期妇女及孕妇忌用，尤其是妊娠开始3个月及分娩前3个月。儿童不宜使用，除了偶尔用于治疗儿童夜惊和梦游症之外。老年病人也应慎重使用，因为用药之后可能会出现意识模糊。
TO：熬夜的危害有多大？
人和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，此时休息才会有良好的身体和精神状态，因此晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。
23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。 如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。对于失眠或真要熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。任何人都不能长期熬夜，40岁以上的中老年人尤其不适合熬夜。
TO：有一些人睡的时间很长，但是却完全没有精神，这是因为？
因为身体有潜在疾病，抑郁症，或是睡眠呼吸暂停低通气综合征等引起，需要去医院找专业医生诊治。
