时下流行健康减肥，所以不要总是节食，也不要做剧烈运动来减肥了，从今往后请不要再虐待自己。这里总结了更合理的减肥方法，享口福的同时轻轻松松瘦身，何乐而不为呢来看看咖啡、花生、蜂蜜白醋减肥方法吧!
减少每日膳食摄取热量
蜂蜜和白醋的比例
网上所说的一定要1：4的比率是没有科学根据的。你可以通过增加蜂蜜的量，来缓解白醋对身体的伤害，也可以增加白醋减少蜂蜜来减少热量。蜂蜜的热量不很高，但毕竟吃多了还是会转化出来很多糖。总之，都是为了利用它们的抗疲劳性，来减少每日膳食摄取热量就对了。
对肠胃不好的人 可以减少饮食的量，一天中在有点饿的时候食用蜂蜜白醋。保持身体的体力，非常饿的时候适量进食。蜂蜜加白醋可以饭后食用，减少对肠胃的刺激。
这个方法的好处在于，蜂蜜的营养极其丰富，能由提供给身体一些必要的能量，且热量少，而醋类(包括果醋、米醋)等都可以平衡身体的酸碱度，迅速消除疲劳，对身体的伤害也比较小。这种对身体又没伤害而且还有益于减肥的方法，值得一试！
