导读：肌肤保持年轻的方法有哪些？女性想要肌肤变好，保持年轻其实只要使用一些小的方法就可以了，那么，肌肤保持年轻的方法有哪些？
1、去除脸部多余杂毛
脸上毛发太杂或生长太茂盛，容易在脸上形成阴影，肌肤看起来也清透不起来，定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是对策。
NOTE：整顿完毛发后，记得要替肌肤先镇定、再保湿，肌肤表面才会光透喔！
2、头皮净化
中医理论，头皮也是掌管血液新陈代谢的重点关卡，适度的按摩及清洁，能使头皮舒压，血液循环及精神都会改善，肌肤当然也会神清气爽。
3、唇部去角质
处于脸部中心的双唇，也能影响到全脸的清透度，定期使用唇部去角质专用产品，除去唇部老废细胞，护唇膏滋润更深入，红润透泽唇色也轻松到手。
NOTE：建议每周两次，由中央往嘴角的方向按摩3~4次后，再涂上护唇膏，美唇效果明显。
4、泡澡
现代人因为长处冷气环境中，基础代谢率降低，热水能帮身体温热、血管扩张，加速淋巴排毒，泡澡时的大量流汗，也能帮塞在毛细孔中的多余废物排出，皮肤会变得很有光泽！
有香味的泡澡剂，更能舒缓肌肤喔！
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好处 多多 ，除了补充身体维生素，纤维质更能刺激肠胃排便，少了宿便毒素扰乱，脸色挥别暗沉。
NOTE：中医推荐要吃当季水果，除了正应天地节气，甜度高、价格低更是优点。
6、定期运动
缺乏运动是现在人的通病，伴随压力也造就了高体脂肪及肌肤暗沉，医生分享，保持一周最少一次的运动习惯，对身体好处多多。
7、充足睡眠7小时
最近大家纷纷对睡眠拥有高度兴趣，但睡得久不一定睡得好，7小时是西医最建议的睡眠时数，而11点前上床更是中医建议最能养颜美容的黄金入睡时间。
8、放松肌肉
肌肉紧张会造成情绪不安，进而让血液循环及肌肤细胞迟缓阻塞，休假时到户外走走、看看搞笑电影，只要能放松、连发呆都能让肌肤更进一步迈向水嫩肌。
保持肌肤年轻的18种方法
1、多喝水。水分是否充足会很明显的体现在肤色上。所以保证你每天都摄入至少8盎司的水。喝水是你保持身体水分充足的最好的办法。比起其他汽水，茶饮等，水经济实惠又不含热量。
2、出门一定要涂防晒霜。阳光中的紫外线会破坏皮肤，加速皮肤老化。如果你打算在外面呆很长时间，你需要一支SPF指数较高的防晒霜。
3、少用日光浴床。研究显示，经常使用日光浴床会生成黑色素瘤，一种由于过度暴露在紫外线辐射下而导致的皮肤癌。如果你喜欢把自己晒黑，自然地做到这一点。
4、减少只睡在一边或脸朝下睡。你的皮肤和枕头之间的摩擦可能会导致额头的皱纹和脸部细纹。
5、少化妆。偶尔化妆是可以的，粉底腮红等其他化妆品内可能含会加速皮肤老化的有刺激性成分。每隔一段时间不要化妆有利于保持皮肤的弹性和保湿。
6、睡前一定要卸妆。化妆会妨碍皮肤层的正常脱落，会导致新陈代谢减缓，从而导致皮肤暗沉粗糙。
7、多补充维生素C。维生素C补充剂是对抗会破坏皮肤的自由基强力方式。它也有利于提亮肤色和减少老年斑。
8、规律运动。运动能加快血液循环，这能消除你体内的毒素，促进细胞更新，有利于皮肤健康。这就是为什么运动后会变得容光焕发的原因。
9、少喝苏打水。研究显示，苏打水含有一种被称为磷酸的物质 ，这是一种会加速老化的化学物质。
10、找时间释放压力。太多压力不仅对你的身心有伤害，同样也不利于你的皮肤健康。时不时找时间从你的行程里空出来并且释放一下自己。可以是得到更多按摩或比平常多睡几个小时。
11、不要吸烟。这也许是一种最快的让你的外貌衰老十年的方法。要像避开瘟疫一样避开一手烟和二手烟的危害。
12、每天至少睡7小时。美容觉不是神话。专家表示，得到充分的休息人远比那些睡眠不足的人更有吸引力。睡眠也被证明可以减少面部和颈部的皱纹。
13、每天洗脸不要超过2次。这会脱掉你皮肤天然的水分，使皮肤干燥，脱皮，甚至产生皱纹。
14、保湿。良好的保湿可以使暗沉的肌肤变得健康。咨询一下皮肤科医生，找到最适合你的皮肤的保湿品。
15、多吃蔬菜和水果。污染，辐射，压力和新陈代谢会对皮肤细胞造成氧化性损伤。在这些食物中的抗氧化剂可以帮助保护您免受氧化的压力，防止过早老化。
16、不吃加工食品。加工食品里所包含的防腐剂和添加剂不仅缺乏营养，还会加速老化。尽量选择有机和更健康的食品。
17、用蒸汽蒸脸。蒸汽蒸脸能有效地深层清洁毛孔，改善肤色。还可提高皮肤健康红润度，防止干燥和皱纹。但是不能过度使用。每周一次效果最佳。
18、使用含植物性神经酰胺的护肤品。神经酰胺是人体皮肤中的自然脂类物质，而植物性神经酰胺是从植物中提取的相当于神经酰胺的物质。随着年龄增长，皮肤中的神经酰胺减少，导致皮肤干燥，皱纹增加和其他皮肤老化的症状。植物神经酰胺可为皮肤罩上一层保护膜，阻挡自由基的攻击，保持肌肤年轻。
