五、信心最重要
专家介绍，“产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。”
新妈妈瘦身可食这些蔬果
1、胡萝卜。
营养丰富，其中的果胶酸钙能降低胆固醇的含量。
2、魔芋。
药食价值都高。含有的甘露聚糖，可吸收胃液，降低胆固醇。
3、玉米。
可加强肠道蠕动，帮助排出机体废物。
4、黄瓜。
其中的丙醇二酸可抑制糖类转为脂肪。肥胖者、高血脂和高血压的人宜常食之。
