3.要有强烈的进取心
奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也会产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
4.保持适当的性生活
禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
5.经常参加体育锻炼
因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系。
6.注意适当增加营养
可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
7.注意保持外表的年轻化
可通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性衰老。
