减肥不减胸是女性朋友的最大愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。下面就介绍自然健康的饮食减肥法。这些含有丰富维生素的食物，让你充满饱腹感，不但不会发胖还可以丰胸。
二、完美胸部最需要的食物
完美胸部最需要的食物
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
6、蜂皇浆--连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
