饮食在减肥瘦身的过程中相当的重要，就算某种食物对瘦身有帮助，但是也不可过量食之，下面看看各个食谱的数字要求。
3勺素油：
每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。
减肥食谱数字来做主
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：164 得宝网
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猕猴桃轻巧身体有妙招
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“饱肚又不肥”的美味夜宵
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