3.水桶粗腰
一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。
对策：慢嚼食物多吃菜以减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。
纤腰翘臀减肥，是一件痛苦而需要毅力的事情，你忍受了痛苦，坚持了毅力，那么恭喜你，你正走向健康的减肥。按照上面的减肥方法，各个部位去突破，一定能达到“革命”的既定目标，两个月后，你将会可以拿起钟爱的衣服，大秀身材。
3.水桶粗腰
一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。
对策：慢嚼食物多吃菜以减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。
纤腰翘臀减肥，是一件痛苦而需要毅力的事情，你忍受了痛苦，坚持了毅力，那么恭喜你，你正走向健康的减肥。按照上面的减肥方法，各个部位去突破，一定能达到“革命”的既定目标，两个月后，你将会可以拿起钟爱的衣服，大秀身材。
