以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5kg，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5kg两周共10kg。两周后不再继续。
鸡蛋膳食减肥食谱
星期日
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
1周减10斤的鸡蛋减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：189 得宝网
阅读上文:
不吃主食只会让你越来越胖
阅读下文:
瘦身食物帮你保持苗条身体
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