3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。
4.放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的。
5.可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了！
6.如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主！
怀孕了 这些睡姿要当心
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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善待宝宝耳朵 没事别乱掏
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让宝宝刷牙方法_怎么样让宝宝刷牙
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