2.改掉不良的饮食习惯。
一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。
大龄未准妈妈怀孕要做4准备
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
孕妇饭后切忌“七宗罪”
阅读下文:
高龄孕妈如何保胎
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