三是关注食疗和非药物疗法
轻度感冒采取食疗方法，效果不错。感冒后如出现发热、畏寒、打寒战、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中医所说的“风寒感冒”时，派出姜、葱、蒜“三大剑客”，常能马到成功。
如果准妈妈出现喉咙红肿、发热、口渴鼻干、鼻涕黏稠、结膜发红，甚至大便干燥等偏热性的症状，应是患了“风热感冒”，此时不妨试一下桑叶枇杷粥。具体做法是：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎后加适量水，煎煮取汁，再加入大米60克熬煮后服用。
此外，适当应用推拿、穴位按摩、蒸气等疗法，对感冒症状亦会有一定的缓解作用。如在感冒初期，用吹风机对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可加速感冒痊愈。利用家里的美容蒸脸器或在保温茶杯内倒入42摄氏度左右的热水，将口、鼻置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1天3次，也可以有效帮助驱逐感冒病毒。
