远离传染源包括远离公共场所和有感冒症状的人群。逛街、参加折扣活动等是不少准妈妈的最爱，但这些地方大多拥挤、嘈杂，空气污浊，病原微生物密自然也远高于其他地区，孕妇抵抗力低，易被传染。对于有感冒的症状的亲朋好友，也别让他们来看你了，让你所处的环境保持清静和干净，才是对你最大的关爱。
提高免疫力主要是生活作息规律，包括每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物，尤其要多喝水，多食用富含维生素C的水果，以帮助增强免疫力。与此同时，保持适度的运动量可让身体更有活力，适当多晒太阳也可提高人体对气候变化的适应性。特别要提醒，准妈妈千万别抽烟，并要坚决拒绝二手烟和三手烟，烟品绝对是有害健康的。
