原因：吃得少、吃菜少
孩子为何会便秘呢?
食物量不足、饮食结构不合理是儿童便秘最常见的两个原因。因为吃得少自然大便量也少，往往便意不强，就会忽略。越便秘越不想吃，吃得越少越便秘。而在饮食结构上，如果喝水少、吃菜和粗纤维少，也容易导致炀胃蠕动慢;如果只吃肉，大便就会干。
盲目温补也会导致便秘。医生称，孩子如果脸色不好，家长常喜欢用羊肉等炖汤给孩子喝，但如果孩子体质温热或者痰湿.此时喝这些汤容易便秘。
如果不定时排便就难养成排便习惯，人一天之中只有2-3次比较强烈的便意，如果一贪玩错过有便意的机会，这一天就很难再排，只能等到第二天，此外，先天代谢因素、精神压力过大、肠胃动力不正常、某些药物影响、营养不良等都可引起便秘。还有肛裂、肛门周围炎症，因为大便时肛门疼痛，儿童因怕痛而不解大便，进而形成便秘。可用红霉素眼膏擦患处，严重时需就医。
对策：多吃、吃得对才能多拉
注意以下儿个方面可让孩子减少便秘.
多吃青菜多喝水：多给孩子喝白开水，每天早上起床可以喝一杯温水，喜欢吃肉的孩子应多吃青菜：感觉排便稍有异常，可给孩子吃橙子，或多吃带叶带梗的青菜，能调治便秘。如果已经便秘了，只吃香蕉和蜂蜜水往往效果不佳。
每天早上无便也要蹲：即便一周才排便2-3次，就算没便意，早上也要花10分钟在厕所蹲一下，因为一天之中早上便意最为强烈，每天蹲一下，即使排出大便，也能慢慢纠正排便习惯。
