1-2岁(0-24个月)：最需要的是餐桌上的关心。从18个月开始会有惊人的变化。这一时期孩子有大脑能够理解别人说的话，拥有选择适当语言的功能的威尔尼克区也将活跃起来。以此为基础，孩子的词汇量会激增。家庭中每个成员如能在餐桌上与孩子用眼神交流、多关心孩子、多与孩子交流的话，孩子的语言能力会有所提高。
3-6岁(25-72个月)：从准备饭菜开始让孩子参与。这时真正的餐桌教育就开始(最晚是36个月)了。这个年龄段不仅是提高口语能力，也是提高在学校的学习能力及终身受用的书面语理解能力的重要时期。在听了家人之间的谈话、在父母的督促鼓励下，孩子们学会了有条理的说话方式，这样对以后的学习很用帮助。
小学生：在餐桌上教授关怀。想帮助小学低年级孩子的大脑发育就需要教会他们怎样去关怀别人：和别人建立联系，遇到问题就通过合理的方式来解决，感受到了同情心和关心时能发自内心地去关怀别人┄┄把孩子培养成能够结交真心朋友的、内心温暖的人是十分重要的。
结语：宝宝由于自控能力不好，因此，容易对喜欢吃的食物没有节制性，容易造成进食过饱，引发腹胀等等肠胃不适。所以大人们一定要留意宝宝的食物。
