增加宝宝与蔬菜见面的机会。试试在白米里加入甜玉米、豌豆、胡萝卜丁、蘑菇丁，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定让宝宝兴趣大增。
把蔬菜“藏”起来。很多宝宝爱吃带馅食品，父母们可以经常在肉丸、饺子馅里加入宝宝平时不喜欢吃的蔬菜。
用故事吸引宝宝。用讲故事的方式向宝宝介绍食物的特点，可以增进其对食物的感情，比如吃胡萝卜前，先讲“小白兔拔萝卜”的故事，然后给宝宝看萝卜的形状，最后将它端上餐桌，宝宝就会快乐接受。
妈妈与宝宝
针对性选择。多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、青椒等维生素C含量高的蔬菜。
结语：生儿育女真的不容易，你的父母也是这样养大你的，在照顾你你的宝宝同时，也别忘了你的父母曾经也这么为你而劳心劳力。
