山楂水：
材料：山楂片50克，水适量；
做法：
1、将山楂片洗净、放入杯中；
2、将开水沏入水中，盖上盖闷10分钟，待水温降至微温时，搅局至融化即可；
营养成分分析：酸甜可口、健胃消食、生津解渴、有增进宝宝食欲之功效。
青菜水：
材料：青菜（油莱、小白菜等均可）50克，清水适量；
做法：
1、将青菜洗净浸泡，然后捞出切碎；
2、用不锈钢锅（不要用铁锅、铝锅）置火上，加1小碗水，煮沸后加入碎莱，盖紧锅盖煮5分钟，再闷10分钟，待温度适宜时去掉菜渣留汤即可；
营养分析：菜汤淡绿色，有清香味，含有钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等，可给宝宝提供多种营养素。
