减肥食品铺天盖地，让人眼花缭乱。作用是有的，但是不加节制的食用可是会有反效果的哦，让我给大家列举几个常被滥用的减肥食物吧。
坚果类
坚果类
坚果类的食物大家都觉得是非常好的减肥食品，其实不然，坚果类的食物的脂肪含量也是非常高的，如果在上午茶和下午茶时间准备用见过来充饥的话，建议控制在5--10枚就可以了，尽量不要吃多，更不要听信可以吧见过当减肥零食来吃的谣言，这样只会导致越来越胖。
6种减肥食物的食用方法
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：222 得宝网
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吃奶酪会不会长胖
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经常吃香蕉减肥 小心得贫血
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