人们减肥都会有误区，认为是低脂的东西就不会使人发胖，我会觉得这是一个很有道理的，但是现在我们一起来看看几个误区，低脂食品发胖的温柔陷阱……
天然脂肪内含有很重要的脂肪酸，它可迅速地把食物转化成供人体消耗的体能
误区4：健康脂肪和加工食品中的脂肪一样，都不利于减肥
加拿大温哥华英属哥伦比亚大学生物化学家、营养学家威奥多·伊拉玛斯通过17年的长期研究发现，自然油和自身脂肪中，含有多种特殊的化学物质，这些化合物可以帮助人体消耗更多的体能。而那些极少食用含有天然脂肪食品的人的新陈代谢会变得很慢，反而增加了体重。伊拉玛还发现，天然脂肪内含有很重要的脂肪酸，它可迅速地把食物转化成供人体消耗的体能，而不会变成脂肪在人体内积存下来。
