冠心病是人类健康的第一杀手，不论年龄的大小，都要认真做好冠心病预防工作。
A、对已经确诊的冠心病人提出的要求。患者要遵医嘱，按时按量服用阿司匹林和抗心绞痛的药物，不要自己觉得没事了，就把药停了。
B、要关注血压，如果血压升高了，要吃降低血压的药。
C、要少吃胆固醇含量高的食物，因为心血管上的斑块本身是从胆固醇开始的。
D、要均衡饮食和适度的锻炼。
E、要注意给自己普及冠心病的知识。另外，40岁就要开始定期做例如心电图、CT等常规检查。如有家族史的人，应做颈动脉超声检查，做到早预防。“因为有家族史的人，下一辈人患病会比上一辈人提前10年，因此，绝不能掉以轻心。”吴永键教授反复强调。
除了冠心病，对于所有的心血管疾病，这五个要点其实都很管用。
“举手之劳”的养心之道
按耳门防耳鸣：按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。
抵压上腭促消化：用舌尖抵压上腭数次，既能促进消化功能，还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。
