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豆浆减肥方法:豆渣一起喝效果更佳

2010-12-14 责任编辑:未填 浏览数:438 得宝网

据科学家研究发现,豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素,并且含有大量的钙,每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低,经常食用可以防止肥胖。

纯黄豆豆浆

纯黄豆豆浆

纯黄豆豆浆

配料:纯黄豆一杯,水。

制作方法:黄豆浸泡过夜,洗净,放入豆浆机,加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可),按全豆豆浆键。

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