情人节临近如何瘦身呢，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐，然而浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。
今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食减肥秘诀，如果你觉得中西式餐厅都不足以满足你的口欲，那么试试自助餐吧，应有尽有的菜式让你大快朵颐，不过要做瘦美人，这些要点你也要注意哦。
西式餐厅饮食技巧：
西式餐厅饮食技巧
要数浪漫，非西餐莫属了，精致的菜式与醇厚的红酒，都能让你的心情愉快起来。
出门前：先吃些高纤维的蔬菜
主菜：可以用海鲜、鸡肉类代替牛排;烹调方式以烤的为最佳
少喝浓汤
不宜食用大蒜面包
少选已调味的沙拉，少用沙拉酱，可用醋或柠檬汁代替
选择烤马铃薯或米饭、通心面，不要选炸薯条
茶或咖啡不宜加糖(可改用代糖)、奶精
