酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
综合练习能很快使你的腹部平坦
按照列出的练习次序每周做3至5次。前2项是为后面育难度的练习热身。每项练习以规范的动作姿势做10组。扭转起身动作左右两侧各做3至5组。如果哪项不容易做好的话，可以先做4至6组，再加到10组。
OL久坐不长肚腩的锦囊妙计
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
8、注意酒量
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营养修复 OL四大健康坏习惯
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儿童心理障碍以什么为主
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