在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
3、电话放在一起打
早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。
4、把搞笑邮件放到一边
10个小方法 防范职业病
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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啥是儿童电视孤独症
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爱美女人如何才能做好颈部护理？
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