让人沮丧的现状：很多人都知道维生素是提高身体抵抗力很重要的元素，在非典的时候，维生素泡腾片曾一度脱销，但维生素在不同的食物中的含量是不一样的。
因此我建议：平常只要有可能就尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如西红柿，比如青椒，比如猕猴桃，比如胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下；
第四：学会处理三餐：
办公族必会的办公室美眉养生术
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
第三：学会补充维生素：
阅读上文:
游泳等运动能够提高大脑功能
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九个秘方教女白领忙中健身
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