3.做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。
二、中途别上床休息
熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
三、熬夜前吃热东西
实用五妙招 上班族熬夜也不显老
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
上班族如何让做好眼睛保健
阅读下文:
秋季美容护肤 注意补水首当其冲
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