有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的负面效果，真是增肥又毁容啊。
2.最毁容的食物搭配
海鲜＋水果
海鲜中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
牛奶＋橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收。
哪些食物搭配会导致肥胖
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：135 得宝网
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有助身体排毒的4种减肥食品
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排毒食疗方法帮你清肠瘦腰
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