黄宗隆是台湾著名中医临床实践家，中医养生学专家。七岁起师从著名国学大师南怀瑾先生习禅练武，系统学习国学，获得加拿大脑神经内科学士、上海中医药大学中医学博士学位。在上海创办琉璃光中医诊所，颇受沪上精英人士青睐。
他告诉你每天可以做到的：
运动排毒
冬天气温下降，体内的血液浓度会自然增高，因此，冬日的新陈代谢本来就比春夏稍稍减慢，最好吃点维生素e 和鱼油来稀释血液。
运动排毒
应以静为主，适宜在室内静坐，在阳光下散步。
冬季减肥：饭后半小时喝咖啡可狠狠瘦
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：673 得宝网
阅读上文:
享受美味食品之于，还能瘦身排毒
阅读下文:
鸡肉有助减肥，3分钟瘦腰运动
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