宋代另一位大诗人陆游，晚年自号放翁，一生始终保持着乐观豪放的心境，不断地寻求生活中的乐趣。到了老年，他仍自寻闲趣。他在《书意》一诗中写道：“整书拂几当闲嬉，时取曾孙竹马骑。”已是古稀之年了，仍童心未泯，还常和曾孙在一起做骑竹马的游戏。他还常到郊外闲游，他在一首诗中写道：“不识如何晚作愁，东阡南陌且闲游。儿童共道先生醉，折得黄花插满头。”闲嬉放达的行径，跃然纸上，难怪诗人活到86岁的高龄。
旅游能增进健康。清代诗人袁枚有诗道：“老行万里全凭胆，吟向千峰屡掉头。总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。”道出了他之所以长寿，主要在于长期旅游，得到锻炼的结果。他生于康熙年间，长于壅正，仕于乾隆，老于嘉庆，终年82岁。时人蒋夔曾作“八十精神胜少年，登山足健踏云烟”的寿辞以贺之。
这些养生诗句能让人暂时忘却了身边的烦恼，有些还会给我们一些心灵上的建议，比如保持乐观，心胸豪迈，生命在于运动等等。好好品味这些诗句，养生养心，让心灵放松一下。
