导读：运动运动，病魔难碰。───谚语人怕不动，脑怕不用。───谚语水停百日生毒，人歇百日生病。───谚语斗一斗……
运动运动，病魔难碰。───谚语
人怕不动，脑怕不用。───谚语
水停百日生毒，人歇百日生病。───谚语
斗一斗，瘦一瘦;让一让，胖一胖。───《类修要诀》明胡文焕
老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。───《古今图书集成》清陈梦雷
早起活活腰，一天精神好。───谚语
每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。───《养生要录》宋蒲虔贯
若要身体健，除非天天炼。───谚语
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。───谚语
