月经推迟要如何调理呢?在此，我们特邀妇产专家来问大家讲解：
女性正常的月经周期是28~30天。月经提前或者推后7天都是正常的。但是如果超过了7天，那就是月经推迟了。是月经不调的一种表现。
月经推迟调理应该从饮食、运动、心理等方面入手，也可以采用治疗：
1、要养成良好的饮食习惯，按时按量地饮食。多吃高蛋白和新鲜的蔬菜水果。
2、还要多做运动，例如：爬山、跑步、韵律操。运动一定要持之以恒，不能中途放弃。
3、药疗方面，服用任何调经药都应该在医生的建议下服用，以免导致严重的后果。
此外，在日常生活中也可以预防月经推迟。日常生活要注意保暖，不要熬夜，保持愉快轻松的心情。
