月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称之为月经不调，但是影响女性月经不调的原因是复杂性的，特别是女性如果没条理好作息时间表，就很容易导致月经不调。
长期心情不好、压力过大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热、过凉、生活习惯的差异也可导致月经不调的。
因月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、胎漏、赤带、胎动不安等病；经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致、、月经后期、月经过少、胎动不安、带下病等；过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、等病；饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、、月经后期、、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等疾病都可导致月经不调。
专家提醒广大女性朋友：调理月经不调，不但需要的治疗。还需要改变自己不良的生活习惯，因为很多生活习惯的差异也可导致月经不调的情况
