上班一族的孕妇需注意的安全

　　* “地雷”战
　　
　　一号“地雷”：鲁莽行人
　　
　　上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及；
　　
　　二号“地雷”：滑地板
　　
　　“腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化，胎儿的重量使孕妈咪向前，在打滑的地板上行走，孕妈咪要稍稍向后倾以抵消向前的重力，以免摔倒。
　　
　　三号“地雷”：摇椅
　　
　　不要在办公室里坐摇椅，摇来摇去可能导致失去平衡而跌倒。
　　
　　* “运动”战
　　
　　妊娠期间，孕妈咪背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺住肚子“负荷”坐着工作，颈、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平时多得多，所以偷闲做做运动非常有必要。
　　
　　A、改善颈痛：
　　
　　1、颈部先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀；
　　
　　2、再将头慢慢挺直，右边再做相同动作；重复做两至三次。