很多的减肥方法都要求节食少吃，可是贪吃的嘴怎么可能会管的住呢，美食的诱惑总是让人难以抑制的。当然想要想减肥有良好的效果，还是需要适当的管好自己的嘴。但是只要把食物吃得科学一点，贪吃也照样能瘦喔。
每天来点花生酱
每天来点花生酱：你是不是觉得花生酱很容易长胖？其实，花生酱中镁的含量特别丰富，而镁是一种能有效加快新陈代谢的矿物质。每天，人体需要摄入320毫克的镁，而吃一个抹有花生酱的全麦三明治或100克菠菜，一天所需的镁就有了。
美食诱惑 吃出来的“S”曲线
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：112 得宝网
阅读上文:
这个冬季最流行的番茄减肥方法
阅读下文:
冬季减肥要多吃黑色食物
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