想必没有人不会在超市选购零食吧，想吃零食还想减肥，下面来教你如何超市五花八门的零食吧。让你清楚什么该买什么不该买，来帮助自己减肥。
一个正常成年女性如果想减肥，一天卡路里摄取不能超过1200千卡。
下面是常常会买的包装零食：
品客薯片
最高热量零食：品客薯片：（绿色大罐）1072千卡。
最低热量零食：话梅：1颗5千卡。
危险！400卡-600卡的高热量类：
巧克力：100g550千卡
品客薯片：（银色大罐）840千卡
品客薯片：（银色小罐）270千卡
爆米花：100g459千卡
太平苏打（奶盐）：474千卡29.63/片
太平苏打（麦香）：453千卡
太平苏打（菠菜）：479千卡
钙奶饼干：100g444千卡
曲奇饼干：100g546千卡
八宝粥：1瓶440千卡
小米锅巴：100g554千卡
麻花：100g524千卡
