相约网球计划
挥舞球拍的瞬间，力与美的优雅再现。踏着击球的节拍，与恋人共舞一支球场芭蕾。
◎要避免网球肘，最好的办法是跟随正规教练学习动作，并做好慢跑、伸拉韧带的热身运动。
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跑步是最好的抗衰老运动
最好的抗衰老运动：跑步
试验证明，只要持之以恒坚持跑步就可以调动体内抗氧化酶的积极性.从而超到抗衰老的作用;
最好的减肥运动：滑雪、游泳
以手脚并用的效果最好。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等活动，对消耗脂肪特别有效。
最好的健美运动：体操
不少青年男女追求健美.只要持之以恒地进行体操和健美操等运动，加强平衡性和协调性的锻炼，就会收到明显的效果。
