锻炼时不宜忽视保暖
开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。
不宜空腹进行锻炼
清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。
不宜早起外出锻炼
清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那种闻鸡起舞的观念应予更新。
温馨提示：想要减肥的美眉们也不要再犹豫了。春天已经来了。夏天还会远吗？
春季有氧健身 时尚健康有活力
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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现代女性解压的方法_现代女性解压的技巧
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老人降血糖的运动“潜规则”
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