对于臀部存有某些缺陷的穿着者，还须先弄清自已的臀部类型，因臀选衣，扬长避短，才能充分显示娇美的身姿。
平坦而宽阔的臀部是横向明显突出，肌肉结实且平坦，腰肢又显得粗宽，最好穿略宽的松向身衣服，因为紧身衣会更加显露缺陷。丰满而浮凸的臀部主要表现为臀部丰满浑圆，外凸且略向下垂，这种女性适宜穿连衣裙或上身宽松、下身又不过份紧裹的着装。
瘦小而扁平的臀部，自然缺乏女性丰满的曲线美，着装时应避免突出小臀，而宜显示细腰，所以最好穿着较为宽松或打褶的裙子以增添丰满的感觉。再就是丰满而结实的臀部，由于紧挺而富有弹性，穿衣着装一般不受限制，但为了充分显示美臀雅态，可常穿贴身短裙、紧身裤等，因为这样臀部的健美优点才会显露出来。
温馨提示：按照上面的健身操去练习，多做臀部按摩，选择合适的内裤穿着，相信你会拥有完美的臀部。
