导读：夏季冰西瓜伤脾胃，夏季天气炎热，很多人都想吃一些冰的食物，其中冰西瓜非常受大家欢迎，但是夏季冰西瓜伤脾胃所以大家还是要少吃。
西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。此外，西瓜中有大量水分，可冲淡胃液，从而
引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。
大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。
这是因为西瓜在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分会结成冰晶，食用时口腔受到突然的刺激，使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温，引起咽炎等不良反应。
西瓜虽是清热解暑的佳品，但在感冒初期应少食，否则会加重病情或使病程延长。但当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，可适当吃些西瓜，有助于病人痊愈。妇女月经期、痛经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者均不宜多吃冰西瓜。
西瓜最好是现买现吃，如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将它放入冰箱降温，把温度调至15℃，放置时间不超过两小时，这样既可防暑降温，又不伤脾胃.
夏季孩子常吃冰淇淋伤脾胃
琪琪妈：琪琪一向胃口很好，每顿都能吃一小碗米饭，但最近发现她食欲下降了，胃口欠好，做啥都只吃一点点，但很喜欢吃冰淇淋。这是怎么回事呢?是不是老吃冰淇淋影响了胃口?
孩子夏季常吃冷食影响食欲伤脾胃
首要，如果孩子零食量增加了，肯定会影响正餐的食量，正如案例中的琪琪一样，如果每次饭前都先吃冰淇淋，到了饭点儿也不觉得饿，吃饭时自然就吃得少了。
其次，孩子经常吃冷冻食物伤脾胃，容易导致食欲不振。按照中医理论，人对食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成，如过食寒凉之物会伤及脾胃，造成脾胃虚寒。孩子如果经常吃冰淇淋、冰西瓜、冰饮料等冰冷食物，或者经常吃柚子、奇异果等寒凉食物，都可能会伤脾胃，从而引起食欲不振。
3个食疗方调度孩子脾胃
关于类似琪琪的这种情况，应首要全部停止食用冰冻食品和大寒食物;其次要减少食用寒凉食物，一些夏天的消暑食物比如西瓜、苦瓜、绿豆等，在气候非常炎热的时分可以适当吃一些，但一定要控制好量;第三要多吃一些健脾胃的食物，如淮山、茯苓、扁豆、麦芽、白术、莲子、莲藕、芡实等。调度脾胃，可参考以下3个食疗方。
健脾开胃汤：用麦芽20g，谷芽20g，党参(气候热可用太子参)10g，加水煲猪肚，可以健脾开胃。
健脾祛湿汤：取干淮山30g(或鲜淮山100g)，党参15g，桃扁豆20g，五指毛桃20g，用于煲鸡汤或猪骨汤，好喝功效也不错，适合一家老小饮用。
健脾粉：将淮山、芡实、去芯莲子按1:1:0.5的份额打成粉，每天早上挖几勺来吃，对调养脾胃非常好。
夏季冰西瓜伤脾胃，专家指出，对于脾胃不好的人群来说，寒凉食物一定要禁止食用，否则导致脾胃虚寒的症状加重。
