不少BT白领们都极端自恋。他们通常相信自己“与众不同”，一心只想与权位更高的人交往，对“反应迟钝”的同事不屑一顾；专注于无限成功、权力、辉煌；人际交往中，缺乏同情心，忽视他人的情感和需要；日常言行显得傲慢自大 等等。
同时，自恋者一般缺乏安全感，虽然内心有对他人认可的强烈需要。但为了避免“吞没焦虑”——害怕与别人关系过近而失去自我——所以往往选择回避社会交往，装出一副冷漠的样子，借此保持独立性，否认对别人的依赖。
高薪BT者的幸福处方
虽然BT白领族心理上有不完善的方面，但又有谁是完善的呢？心理上有“缺陷”的个体，同时也都具有修复的能力！
1.树立多元价值观：成功、名誉、地位并不是生活的终极目标。应该有不同的生活方式、不同的价值观。允许自己适度享乐。一位终日发呆看云彩的“闲人”的生存价值与一位终日被工作驱赶、身不由己的白领是同样的。
2.解除自恋：健康的人以一种健康的方式自私，从帮助他人中感受幸福，从他人的快乐中得到自私的快乐。所以，请学会关心身边的人，放下手头的工作，向同事问一声好，并不会妨碍你什么；陪失恋的朋友逛逛街，看上去是耽误时间，却能收获友谊。
3.自我管理：学会管理自己的时间，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最紧急的事情。分出主次轻重缓急，就能做到从容不迫。
4.培养情商：学会“爱”：爱包含了责任、关心、尊重和认识。不但要爱别人，更要爱自己，哪怕自己不能成功、一无长处、平凡甚至平庸，也要爱自己，接纳自己。
