对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区五：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：
OL养生5大特区的保健秘方
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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宝宝为什么会打鼾_宝宝打鼾的危害
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简单几招快速恢复元气
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