五、观察你的姿势
当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。
不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。
六、给背部以支撑
办公室白领预防背痛7妙招
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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家长对孩子健康的影响_家长如何保障孩子健康
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