2.按摩风池穴
风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。
3.电脑一族：抬高显示器
把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。
OL必学 防颈椎病妙招大集合
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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如何提高孩子免疫力_怎么提高孩子免疫力
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白领冬季养生多吃“三冬”
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