美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。
3、减少重复动作
重复动作必然导致疲劳和压力。电话等常用物件应保持在手臂范围内；可以左右手换着使用电脑鼠标。
4、与电脑屏幕保持健康距离
9个小妙招让你久坐工作也不累
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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都市新女性拒绝月事不可取
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常吃胡萝卜炖牛腩可消除工作疲劳
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