紧张性头痛 有些人往往把一天的活动编排得满满的，一点空隙也没有，他们常常会产生急躁，走路是急急忙忙的，驾车也喜欢和别人斗气儿，更容易与别人争吵，吃饭也总是三口两口就完事，如此的生活状态时间长了，就形成了生活习惯，不管有没有要紧的事情，都要把自己搞得很忙乱似的。这样的人往往会伴有明显的头痛症状，原因之一是这些人已经完全忘记了怎样才能使自己的内心平静，总感到自己处于强大的压力之下。他们只知道像榨汁机一样地绞榨自己来应付压力，而不懂得松弛之道。
紧张性头痛通常是颅内温度升高造成的，单纯性脑部紧张也就是脑部超负荷运转，所产生的高热量无法像全身性的紧张那样通过加快血液流动和头部表皮出汗将多余的热量散发出去。同时，紧张性头痛也会伴有高血压，这种人体的肾上腺素分泌经常都是比较多的，肾上腺素使血管收缩，从而使颅内的温度更不易散发掉，因而加剧了头痛。 偏头痛 偏头痛是头痛发作之中的一种独特的疾病，它也是与紧张有很大关系，大约有10%的人在偏头痛发病之前，先有视力的毛病出现，例如看东西有折线、金星或者是光点等等。
容易患偏头痛的人多半都是比较聪明、比较敏感，办事有条理以及苛求十全十美，这种人处理事务的时候，常常很快就耗尽了身体里储存的能量，还总感到工作没有做好，自感能力不够和事事不如意的焦虑、烦恼使他们时时处在紧张之中，久而久之，就可能造成头侧血管的变化而产生头痛。 对付紧张病唯一的办法就是注意尽量避免这些压力的作用，学会休息。另外，遇到意外的事要能够做出积极的反应，处事不惊，凡事想得开，不要过分忧虑等。
