默念赤橙黄绿青蓝紫，从星期一到星期日，教你最健康饮食，快速减肥。减肥从此不再枯燥单调，轻轻松松完美你的身材。
周二：蓝莓蓝色水果
蓝莓
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
减肥原理：
热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。
7色7日懒MM简单减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：197 得宝网
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豆腐牛奶减肥汤绝招
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6道菜将完成丰胸让罩杯升级
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